Méditations collectives · En ligne

Un même rendez-vous.
Une présence à partager.

Les méditations collectives avec Bruno Lallement : prendre le temps d’écouter, de pratiquer et de nourrir la bienveillance, ensemble, depuis chez soi.

Chaque dimanche à 9 h 30, un temps de réflexion et une méditation guidée vous invitent à revenir à ce que vous vivez. Une rencontre pour relier votre pratique personnelle à une intention d’attention, de paix et d’altruisme.

Pourquoi pratiquer une méditation collective ?

La semaine peut nous emporter dans les tâches à accomplir et les pensées qui se succèdent. Un rendez-vous régulier offre un espace pour nous arrêter, retrouver les repères de la pratique et porter un regard plus attentif sur notre vie.

Pratiquer avec d’autres, même à distance, donne à ce moment une dimension humaine. Chacun vient avec son expérience, ses difficultés et ses questions. Une même intention nous rassemble : mieux comprendre ce qui nous anime et cultiver une relation plus bienveillante à soi comme aux autres.

Le rendez-vous : dimanche à 9 h 30, en ligne. La page d’inscription permet de recevoir les informations et le lien de la session. Vérifiez les indications reçues pour les éventuelles modifications du calendrier.

Comprendre, pratiquer, puis prolonger.

Écouter

Bruno propose des éclairages sur la méditation, les perceptions, la compassion, la gratitude ou le sens que nous donnons à notre existence.

Expérimenter

Une méditation guidée donne le temps d’explorer les indications. Vous pouvez vous installer sur une chaise ou dans une posture confortable.

Faire vivre

Une indication peut vous accompagner ensuite dans une conversation, un geste d’attention ou la manière de traverser une contrariété.

Une invitation à l’altruisme.

La méditation ne nous éloigne pas nécessairement du monde. Elle peut nous aider à reconnaître comment nos réactions y participent, et à cultiver une présence plus juste dans nos relations.

Les rencontres du dimanche font une place à la compassion, à la gratitude et au donner et recevoir. Les indications sont présentées pendant la séance pour que la pratique s’appuie sur une compréhension et puisse rencontrer votre propre expérience.

Découvrir comment soutenir les actions de Planète Altruiste →

Découvrir les méditations collectives en vidéo

Ces enregistrements permettent d’entrer dans la démarche, de reprendre une réflexion et de pratiquer lorsque vous êtes disponible. Retrouvez ci-dessous les quatre vidéos déjà proposées sur cette page.

Pourquoi la mort peut donner sens à la vie

Une réflexion sur notre finitude, ce qui compte pour nous et la manière d’habiter le temps qui nous est donné.

La méditation et notre présence au monde

Explorer comment notre manière de percevoir, de réagir et d’entrer en relation participe à la vie que nous partageons.

Ce qui rendra votre vie meilleure

Revenir à la connaissance de soi, à la paix intérieure et à la place de la bienveillance dans nos choix quotidiens.

Méditation, paix intérieure et altruisme

Un autre temps pour approfondir le lien entre la pratique personnelle et l’ouverture aux autres.

Comment rejoindre la prochaine session ?

1. Recevoir les informations

Rendez-vous sur la page d’inscription. Indiquez votre prénom et votre adresse email dans le formulaire afin de recevoir le lien et les indications pour participer.

2. Préparer un espace simple

Choisissez un endroit où vous pourrez vous poser. Préparez votre connexion et une posture confortable. Laissez-vous quelques minutes pour vous installer.

3. Venir avec son expérience

Vous n’avez pas besoin de réussir un état particulier. Écoutez les indications, respectez vos possibilités et laissez la pratique éclairer ce que vous vivez.

Retrouver le direct et les replays

Vous avez manqué un rendez-vous ou souhaitez reprendre une indication ? La plateforme dédiée rassemble l’accès au direct et les replays disponibles.

Pour approfondir au fil des semaines : le Programme Équilibre. Pour partager la pratique en présence : les stages avec Bruno.

Questions fréquentes

Faut-il avoir déjà pratiqué ?

Vous pouvez découvrir une session et suivre les indications selon votre expérience. Les rencontres permettent aussi de retrouver des repères lorsque vous pratiquez déjà.

La méditation collective se déroule-t-elle sur ce blog ?

Cette page présente les rencontres et des vidéos. L’inscription et la diffusion en ligne se font sur les pages dédiées de Ressources & Actualisation, accessibles par les boutons ci-dessus.

Puis-je regarder une session en replay ?

Oui, les enregistrements disponibles peuvent être consultés sur la plateforme de diffusion. Les quatre vidéos de cette page offrent également des points de départ.

Comment joindre l’équipe ?

Pour une question sur l’accès ou l’inscription, écrivez à contact@ressources-actualisation.com.

Dimanche, prenons ce temps ensemble.

Un temps pour écouter. Une pratique pour revenir à soi. Une intention pour prendre soin du monde que nous partageons.

Un même rendez-vous. Une présence à partager.